Metabolizma • 1 dakika okuma • 210 görüntülenme

Metabolizma Hızlandırma Yöntemleri

Dr. Ayşe Yılmaz

23 May 2025

Metabolizma hızı kilo kontrolünde önemli rol oynar. Düzenli öğünler, yeterli protein alımı, su tüketimi ve düzenli egzersiz metabolizmayı hızlandırır. Yeşil çay, baharatlar ve soğuk su metabolizma hızını artıran doğal yöntemlerdir.

Etiketler: #metabolizma #metabolizma hızlandırma #kilo kontrolü