Blog

Diyet • 2 dk okuma

Kilo Vermek İçin En Etkili 10 Bilimsel Yöntem

Kilo vermek çoğu kişi için zorlu bir süreç gibi görünse de, doğru stratejilerle kalıcı sonuçlar elde etmek mümkündür. Bu yazımızda

Uzm. Dyt. Fatma Demir • 26.06.2025

Devamını Oku →

Metabolizma • 1 dk okuma

Metabolizma Hızlandırma Yöntemleri

Metabolizma hızı kilo kontrolünde önemli rol oynar. Düzenli öğünler, yeterli protein alımı, su tüketimi ve düzenli egzersiz metabolizmayı hızlandırır....

Dr. Ayşe Yılmaz • 23.05.2025

Devamını Oku →

Çocuk Beslenmesi • 1 dk okuma

Çocuklarda Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları

Çocukluk döneminde kazanılan beslenme alışkanlıkları ömür boyu devam eder. Sebze ve meyve tüketimini artırmak, şekerli içeceklerden kaçınmak, düzenli...

Uzm. Dyt. Fatma Demir • 13.05.2025

Devamını Oku →

Sindirim Sağlığı • 1 dk okuma

Bağırsak Sağlığı ve Probiyotikler

Bağırsak mikrobiyotası genel sağlığımızı doğrudan etkiler. Probiyotik ve prebiyotik içeren besinler bağırsak sağlığını destekler. Fermente gıdalar, li...

Dr. Zeynep Arslan • 13.05.2025

Devamını Oku →

Sporcu Beslenmesi • 1 dk okuma

Sporcu Beslenmesi: Performansınızı Artırın

Sporcular için beslenme, performansı doğrudan etkileyen kritik bir faktördür. Antrenman öncesi ve sonrası beslenme, protein zamanlaması, karbonhidrat...

Admin User • 12.05.2025

Devamını Oku →

Tıbbi Beslenme • 1 dk okuma

Diyabet ve Beslenme: Kan Şekeri Kontrolü

Diyabet hastalarında beslenme tedavisi hastalık yönetiminin en önemli parçasıdır. Glisemik indeksi düşük besinler tercih edilmeli, öğün saatleri düzen...

Dyt. Mehmet Kaya • 05.05.2025

Devamını Oku →

Hamilelik Beslenmesi • 1 dk okuma

Hamilelikte Beslenme: Anne ve Bebek Sağlığı

Hamilelik döneminde yeterli ve dengeli beslenme hem anne hem de bebek sağlığı için kritiktir. Folik asit, demir, kalsiyum gibi besin öğelerine olan ih...

Dr. Ayşe Yılmaz • 03.05.2025

Devamını Oku →

Özel Beslenme • 1 dk okuma

Vejetaryen ve Vegan Beslenme Rehberi

Bitkisel beslenme doğru planlandığında sağlıklı ve yeterli olabilir. B12 vitamini, demir, protein ve omega-3 yağ asitleri gibi kritik besin öğelerine...

Dyt. Ali Öztürk • 02.05.2025

Devamını Oku →

Kilo Kontrolü • 1 dk okuma

Kilo Vermenin Bilimsel Yöntemleri

Kilo vermek için mucize diyetler yerine bilimsel yöntemleri tercih etmelisiniz. Kalori açığı oluşturmak, düzenli egzersiz yapmak ve metabolizmayı hızl...

Admin User • 27.04.2025

Devamını Oku →

Kilo Vermek İçin En Etkili 10 Bilimsel Yöntem

Metabolizma Hızlandırma Yöntemleri

Çocuklarda Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları

Bağırsak Sağlığı ve Probiyotikler

Sporcu Beslenmesi: Performansınızı Artırın

Diyabet ve Beslenme: Kan Şekeri Kontrolü

Hamilelikte Beslenme: Anne ve Bebek Sağlığı

Vejetaryen ve Vegan Beslenme Rehberi

Kilo Vermenin Bilimsel Yöntemleri

Popüler Yazılar

Bağırsak Sağlığı ve Probiyotikler

Kilo Vermenin Bilimsel Yöntemleri

Hamilelikte Beslenme: Anne ve Bebek Sağlığı

Vejetaryen ve Vegan Beslenme Rehberi

Sağlıklı Beslenmenin Temel İlkeleri

Kategoriler