Sporcu Beslenmesi
•
1 dakika okuma
•
389 görüntülenme
Sporcu Beslenmesi: Performansınızı Artırın
A
Admin User
12 May 2025
Sporcular için beslenme, performansı doğrudan etkileyen kritik bir faktördür. Antrenman öncesi ve sonrası beslenme, protein zamanlaması, karbonhidrat yüklemesi gibi stratejiler sportif başarıyı artırır. Her spor dalına özgü beslenme planları hazırlanmalıdır.
Etiketler:
#sporcu beslenmesi
#performans
#antrenman