Özel Beslenme
•
1 dakika okuma
•
715 görüntülenme
Vejetaryen ve Vegan Beslenme Rehberi
D
Dyt. Ali Öztürk
02 May 2025
Bitkisel beslenme doğru planlandığında sağlıklı ve yeterli olabilir. B12 vitamini, demir, protein ve omega-3 yağ asitleri gibi kritik besin öğelerine dikkat edilmelidir. Çeşitlilik ve besin kombinasyonları vejetaryen beslenmede önemlidir.
Etiketler:
#vejetaryen
#vegan
#bitkisel beslenme